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De façon unanime, les recherches ont démontré qu'un mode de vie inactif augmenterait le risque de maladies chroniques, cancer et mortalité. Les aînés constituent une population d'intérêt, dans la mesure où une faible proportion des aînés atteint les recommandations en matière d'activité physique (AP) et qu'ils passent en moyenne 9 hrs/jr en position assise. De plus, les aînés sont considérés vulnérables, en raison du processus de vieillissement qui entraîne l'augmentation du risque de maladies métaboliques. Les facteurs de risque sont d'ailleurs plus importants lorsque l'on s'intéresse aux femmes ménopausées, qui subissent un chamboulement hormonal durant cette période de leur vie. Pour renverser et/ou modifier ces comportements « risqués » pour la santé, divers types d'interventions et modalités en AP ont été promues dans la littérature, ayant comme objectif d'augmenter la pratique d'AP et de réduire les comportements sédentaires (CS). Ces dernières ne semblent pourtant pas suffirent à l'adoption et au maintien d'un mode de vie actif. Ainsi, il convient de se questionner sur leur efficacité et tenter d'en améliorer leur rendement, ce qui réfère ici au maintien de l'AP à long terme. En comparant les modalités entre elles, il sera possible de dégager les modalités les plus optimales et adaptées à cette population. D'ailleurs, peu d'études se sont intéressées à mesurer l'effet à long terme d'une intervention en AP sur le profil de santé et sur le niveau d'AP de femmes PM. Ainsi, l'objectif de cette recherche est d'évaluer l'efficacité à long terme (plus de 36 mois) d'une intervention en AP (mixte, 3X/sem.) chez cette population. Selon les résultats préliminaires, le niveau d'AP actuel (T1: pré, T2: post, T3: suivi), mesuré par questionnaire, reflète l'abandon de l'AP. Bref, une intervention d'AP supervisée ne semble pas favoriser la prise en charge individuelle, ni le maintien de la pratique sportive chez cette population.