Grant: CIHR Fellowship

Les calmants de type benzodiazépines (BZD) sont des médicaments prescrits pour traiter les problèmes d'anxiété et d'insomnie. Il est préférable de ne pas en consommer sur de longues périodes (pas plus de trois mois selon le Collège des médecins du Québec) étant donné qu'ils provoquent une accoutumance et une dépendance. Il est alors plus difficile d'arrêter le médicament à cause des effets de sevrage. Une consommation prolongée de BZD, surtout si elle excède 1 an, peut aussi occasionner des problèmes cognitifs et de concentration. En étant moins concentré ou plus distrait, le consommateur âgé de BZD est alors plus à risque de se blesser en chutant ou d'être responsable d'accidents de la route lorsqu'il conduit. Outre l'option d'arrêter complètement son médicament, le consommateur âgé qui désire améliorer ses fonctions cognitives et sa concentration peut se tourner vers l'activité physique. Des études ont effectivement démontré que l'entraînement physique pouvait améliorer les capacités d'attention de patients âgés. Or, pour plusieurs personnes âgées, le simple fait de penser qu'ils devront investir temps et argent dans un programme d'entraînement physique, les découragent et les empêchent de passer à l'action. La psychoéducation, c'est-à-dire le fait d'informer les gens sur les bienfaits de l'activité physique, serait un motivateur à considérer. Réalisée auprès de consommateurs âgés de BZD, faisant peu d'activités physiques au départ, la présente étude a comme objectif de vérifier si des séances d'informations sur les effets positifs de l'activité physique pourraient les encourager à passer à l'action et à demeurer actifs. Aussi, la présente étude vise à savoir si l'entraînement en gymnase pourrait améliorer les fonctions cognitives et la concentration de consommateurs âgés. Cette recherche est hautement pertinente puisqu'elle permettra d'améliorer la qualité de vie des consommateurs âgés de BZD exposés, bien malgré eux, aux effets indésirables du médicament.