Grant: CIHR Fellowship

Le vieillissement est associé à une perte de masse musculaire et de force musculaire (dynapénie [DYN]) ainsi qu'à une augmentation de masse grasse (obésité [Ob]), ce qui entraine une détérioration des capacités fonctionnelles (CF). Les personnes DYN-Ob (~ 20% de la population) présentent des CF inférieures à celles ayant une seule de ces deux conditions. En relatif, les hommes sont plus touchés par ce phénomène. L'activité physique et plus spécifiquement l'entrainement en puissance (EP) est une solution efficace pour contrer ces effets délétères. Malheureusement, plus de 50% des aînés sont sédentaires et une des raisons est le manque de temps. De ce fait, l'entrainement par intervalle (EI) plus court a émergé comme une alternative. Néanmoins, les effets de EI et EP sur les conséquences de la DYN-OB restent méconnus. L'objectif de ce projet post-doctoral est de comparer via un essai randomisé et contrôlé mené en double aveugle, les effets d'un EP vs. un EI sur la CF d'hommes âgés DYN-Ob à court (post-intervention) et moyen (6 mois après) terme. Pour ce faire, 90 hommes DYN-Ob (65 ans et +) seront répartis aléatoirement en 3 groupes d'intervention (12 semaines) soit : 1) EP (type résistance - explosif: 1 heure/séance, 3fois/sem) vs 2) EI (type cardiovasculaire - intense : 30 min/séance, 3fois/sem) vs. 3) contrôle (sans intervention). La composition corporelle, les capacités fonctionnelles, la force et la puissance musculaire, le volume et l'infiltration du gras dans le muscle, les habitudes de vie et les dépenses énergétiques, seront mesurées avant, à la fin et 6 mois après l'intervention. Considérant l'évolution démographique de notre population et sa trajectoire en terme de prévalence de l'obésité, définir si une de ces modalités d'AP s'avère plus bénéfique pour les personnes DYN-Ob est une priorité pour notre système de santé pour maintenir la qualité de vie des âinés.